노루발풀: 피부 노화를 막는 자연의 선물 (효능5, 먹는 방법, 부작용)
노루발풀은 얕은 산지의 햇볕이 잘 안드는 숲 속, 산림의 나무아래나 그늘지고 축축한 곳에서 자생하는 늘푸른 여러해살이풀이다. 몇 개가 모여서 나며, 털뿌리가 발달하지 않고 곰팡이류와 공생하여 영양을 얻는 균근식물이므로 옮겨심기가 어렵다.
잎은 둥글고 두꺼우며, 앞면은 짙은 초록색으로 윤기가 있고, 뒷면은 자줏빛을 띠는데 잎맥부분은 연한 초록색이다. 잎자루가 긴 근출엽이다. 6~7월에는 꽃줄기가 약10~ 20센티미터로 자라며 매화나무와 비슷한 희거나 붉은 꽃 또는 연황백색의 꽃이 밑을 향해서 핀다.
긴 암술대는 꽃잎 밖으로 벋는다. 꽃받침 조각은 넓은 피침형 또는 좁은 달걀형으로 끝이 둥글다. 동글동글한 삭과 열매는 9~10월에 열매가 열리는데 모서리가 5개로 갈라지면서 벌어진다. 꽃받침은 숙존한다.
자 그럼 오늘 포스팅에서는 노루발풀: 피부 노화를 막는 자연의 선물 (효능5, 먹는 방법, 부작용)에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 노루발풀이란 무엇일까요?
노루발풀은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하는 다년생 식물입니다. 봄과 여름에 붉은색 꽃이 피고, 뿌리와 줄기가 약용으로 사용됩니다. 노루발풀은 “녹수초”, “상록초”, “노루발”이라고도 불립니다.
노루발풀 : Pyrola japonica (노루발풀과) 형태:다년초로 키 15∼30㎝이고 뿌리줄기가 옆으로 길게 뻗으며 상록성 식물이다. 잎은 둥글며 뿌리에 서 모여 나는 것처럼 보인다. 꽃은 흰색이며 8월에 열매가 열린다.
- 개화기 : 6∼7월, 성숙기 : 8월
- 분포 및 환경 : 산기슭 나무 밑 그늘
- 수확·건조 : 6~7월 개화기에 채취하여 양건한다.
- 민간요법: 칼에 베인 상처 치료 – 노루발풀의 잎을 으깨어 짜낸 즙을 환부에 문질러 바른다.
2. 노루발풀의 효능
<한국본초도감>에서는 “맛은 달고 쓰며, 성질은 따뜻하다. 거풍습, 건근골, 보폐익, 지혈의 효능이 있어 풍습성으로 인한 사지마비동통, 근육과 골격의 연약증, 신허요통 및 양다리가 차고 무력한 증상에 두충과 함께 쓴다. 보신윤폐 작용이 있어서 오래된 해수나 헛기침 등에 오미자, 백합과 같이 쓴다. 지혈작용이 있어서 토혈, 코피, 자궁출혈 등과 외상 출혈에도 유효하다.”라고 기록하고 있습니다.
노루발풀은 Pirolatin, Arbutin, Chimaphilin, Monotropein, Tannin, 정유 등의 성분이 함유되어 있으며, 항균작용이 있어서 황색포도상구균, 이질균, 녹농균, 폐렴쌍구균 등의 발육을 억제하는데 효과적이며, 강심작용, 혈관 확장, 혈압 강하 작용과 뇌, 간장, 신장, 비장의 혈류량을 증가시키는데 좋습니다.
중극의 <합서중초약>에서는 “보신장양(補腎壯陽)하고 월경을 고르게 하며, 혈액순환을 촉진하고 수렴하며 출혈을 멎게 하는 효능이 있다. 허로에 의한 해수, 신허에 의한 도한, 허리와 무릎에 힘이 없는 증상, 류마티즘 혹은 류마티스성 관절염, 반신불수, 자궁출혈, 백대하, 결막염, 각종 출혈을 치료한다.”라고 기록하고 있습니다.
노루발풀은 다양한 질병을 치료하는 데 효과적인 약초로 알려져 있습니다. 노루발풀의 주요 효능은 다음과 같습니다.
- 피부 노화 방지: 노루발풀에는 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 생성을 촉진하는 성분이 함유되어 있어 피부 노화 방지 효과가 뛰어납니다. 노루발풀 추출물을 함유한 화장품을 사용하거나 차로 마시면 주름 개선, 피부 탄력 향상, 미백 효과를 기대할 수 있습니다.
- 항염증 효과: 노루발풀에는 베툴린산, 파이시온 등 항염증 효과를 가진 성분이 함유되어 있어 염증 관련 질환의 치료에 도움을 줍니다. 아토피 피부염, 습진, 여드름 등 피부 염증 완화에 효과적이며, 관절염, 류마티스 등 염증 관련 질환의 치료에도 도움을 줍니다.
- 혈액 순환 개선: 노루발풀에는 혈액 순환 개선 효과를 가진 성분이 함유되어 있어 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다.
- 간 기능 강화: 노루발풀에는 간 기능 강화 효과를 가진 성분이 함유되어 있어 간염, 간경변 등 간 질환의 치료에 도움을 줍니다.
- 면역력 강화: 노루발풀에는 면역력 강화 효과를 가진 성분이 함유되어 있어 감기, 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다.
3. 노루발풀의 종류
노루발풀은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하는 다년생 식물입니다. 봄과 여름에 붉은색 꽃이 피고, 뿌리와 줄기가 약용으로 사용됩니다. 노루발풀은 “녹수초”, “상록초”, “노루발”이라고도 불립니다.
노루발풀은 크게 넓은잎노루발풀, 좁은잎노루발풀, 털노루발풀 등 세 가지 종류로 나눌 수 있습니다.
3.1 넓은잎노루발풀
- 잎이 넓고 둥글며, 가장자리에 잔물결 모양의 톱니가 있습니다.
- 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포합니다.
- 산림, 계곡, 초지 등에서 자랍니다.
- 약용으로 사용됩니다.
3.2 좁은잎노루발풀
- 잎이 길고 좁으며, 가장자리에 톱니가 없습니다.
- 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포합니다.
- 산림, 계곡, 초지 등에서 자랍니다.
- 약용으로 사용됩니다.
3.3 털노루발풀
- 잎과 줄기에 털이 많습니다.
- 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포합니다.
- 산림, 계곡, 초지 등에서 자랍니다.
- 약용으로 사용됩니다.
4. 노루발풀 종류 구분
노루발풀 종류는 잎의 모양, 털의 유무 등으로 구분할 수 있습니다.
4.1 잎의 모양
- 넓은잎노루발풀: 잎이 넓고 둥글며, 가장자리에 잔물결 모양의 톱니가 있습니다.
- 좁은잎노루발풀: 잎이 길고 좁으며, 가장자리에 톱니가 없습니다.
4.2 털의 유무
- 털노루발풀: 잎과 줄기에 털이 많습니다.
- 넓은잎노루발풀, 좁은잎노루발풀: 잎과 줄기에 털이 없습니다.
3. 노루발풀 먹는 방법
노루발풀은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.
1) 차로 우려내기
- 끓는 물 300ml에 노루발풀 3~5g을 넣고 10분 정도 우려낸 후 차로 마십니다.
- 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마셔도 좋습니다.
2) 탕약으로 끓이기
- 물 1L에 노루발풀 10~15g을 넣고 30분 정도 끓인 후 체에 걸러 마십니다.
- 하루 2~3회 섭취합니다.
3) 캡슐로 섭취
- 시중에 판매되는 노루발풀 캡슐을 섭취합니다.
- 제품 설명에 따라 섭취량을 따르세요.
4) 화장품 사용
- 노루발풀 추출물이 함유된 화장품을 사용합니다.
- 피부 노화 방지, 피부 탄력 향상, 미백 효과를 기대할 수 있습니다.
4. 노루발풀 부작용 및 주의사항
노루발풀은 일반적으로 안전한 약초이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 위장 장애: 메스꺼움, 구토, 설사 등
- 두통
- 피부 발진
다음과 같은 경우 노루발풀 섭취를 자제해야 합니다.
- 임산부 및 수유부
- 특정 질환을 가진 사람
- 약물 복용 중인 사람
노루발풀 섭취 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
5. 노루발풀 관련 정보
대한약전: https://www.wikipedia.org/
마무리
오늘 포스팅에서는 노루발풀: 피부 노화를 막는 자연의 선물 (효능5, 먹는 방법, 부작용)에 대해 알아보았습니다.^^
저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
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