☺건강한 흐름을 유지하기 위한 건강 정보
건강식품, 천연요법, 허브,보충제 등에 대한 정보를 다룹니다.
수삼의 놀라운 효능 7가지(효능, 종류, 먹는방법, 요리 레시피) 수삼은 4년 이상 자란 인삼을 말하며, 자연 그대로의 성장 과정을 통해 더욱 풍부한 영양 성분과 약효를 지닌 것으로 알려져 있습니다. 마치 오랜 시간을 묵혀 더욱 진가를 발휘하는 숙성된 와인과 같다고 할 수 있습니다. 수삼은 고려 시대부터 귀한 약재로 여겨져 왔으며, 동양 의학에서 다양한 질병의 치료와 예방에 사용되었습니다. … Read more
약밥에 대해 알아보기(효능7가지, 조리법, 영양, 레시피) 약밥은 찹쌀, 밤, 대추, 잣 등 다양한 재료로 만들어지는 한국의 전통 명절 음식입니다. 끈적끈적한 찹쌀은 가족의 화목을 상징하며, 밤, 대추, 잣은 각각 다양한 행운과 풍요를 의미합니다. 새해를 맞이하여 가족의 건강과 행복을 기원하며 먹는 약밥은 한국의 전통 문화를 담고 있는 중요한 음식입니다. 자 그럼 오늘 포스팅에서는 약밥에 대해 알아보기(효능7가지, 조리법, … Read more
5가지 아로마테라피 효과: 아로마테라피란?, 에센셜 오일이란? 아로마테라피는 에센셜 오일을 사용하여 신체적, 정서적, 정신적 건강을 개선하는 자연 요법입니다. 여러 자연 식물의 향기를 통해 몸과 마음을 치유하는 오늘 포스팅에서는 아로마테라피의 핵심 원리와 주요 효과 그리고 5가지 아로마테라피 효과 : 아로마테라피란? 에션셜 오일이란?에 대해 알아보겠습니다. 1.아로마테라피란 무엇인가? 아로마테라피는 몸, 마음, 정신의 건강을 조화롭게 향상시키기 위해 향기로운 식물에서 자연적으로 … Read more