멜라토닌

노봉방주, 자연이 선물하는 건강한 숙면: 꿀잠을 위한 7가지 비밀(성분, 효능, 섭취방법) 노봉방주는 수천 년 동안 전통 의학에서 사용되어 온 자연 치료제입니다. 말벌의 애벌레와 벌집을 넣어 만든 알코올 추출물이며, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 자 그럼 오늘 포스팅에서는 노봉방주, 자연이 선물하는 건강한 숙면: 꿀잠을 위한 7가지 비밀(성분, 효능, 섭취방법)에 대해 알아볼까요 1. 노봉방주란 무엇일까요? … Read more

멜라토닌: 숙면을 위한 자연의 선물, 효능 6가지, 작용 기전, 식물성 제품까지 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 우리 몸의 생체 리듬을 조절하고 수면을 유도하는 역할을 합니다. 밤에 어두워지면 멜라토닌 분비가 증가하고, 낮에는 감소하여 자연스럽게 잠들고 일어나도록 돕습니다. 자 그럼 오늘 포스팅에서는 멜라토닌: 숙면을 위한 자연의 선물, 효능 6가지, 작용 기전, 식물성 제품까지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 멜라토닌이란 … Read more