섭취방법

부추 즙 효능: 마시는 방법과 주의점! 꼭 알아야 할 9가지

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봄철에 흔히 먹는 채소인 부추는 비타민 A, C, E, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 부추를 즙으로 추출하여 마시면 이러한 영양소를 더욱 효과적으로 흡수할 수 있으며, 면역력 강화, 혈액 순환 개선, 소화 기능 개선, 간 건강 개선, 피부 건강 개선, 암 예방, 체중 감량, 피로 해소, 뼈 건강 개선, 눈 건강 개선 등 … Read more

저분자 콜라겐 펩타이드: 5가지 핵심 정보(효능, 섭취방법, 부작용)

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저분자 콜라겐 펩타이드: 5가지 핵심 정보(효능, 섭취방법, 부작용) 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 연골, 혈관 등 거의 모든 조직에 구성 요소로 존재합니다. 하지만 나이가 들면서 콜라겐은 점차 감소하여 피부 노화, 뼈 손실, 관절염 등의 문제를 야기합니다. 특히 여성은 폐경 이후 콜라겐 감소 속도가 더욱 빨라집니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 일반 콜라겐보다 … Read more