몰로키아, 단백질 함량 시금치의 3배! 몸에 좋은 7가지 효능
몰로키아, ‘왕의 채소’라는 별칭처럼 풍부한 영양과 다양한 건강 효능을 가진 채소입니다. 시금치보다 단백질 함량이 3배 높고, 칼슘, 식이섬유, 비타민 A, C, E 등 건강에 필수적인 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 본 글에서는 몰로키아의 놀라운 효능과 맛있는 레시피, 주의해야 할 점 등을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 몰로키아, 영양의 보고! 단백질 함량 시금치의 3배 몰로키아는 ‘왕의 채소’라는 별칭처럼 풍부한 영양 … Read more